Слышали фразу

Утро вечера мудренее?

Возможно она появилась потому, что у нашего мозга есть несколько режимов работы. И за генерацию идей отвечает совсем не тот режим, который помогает нам считать по таблице умножения или совершать покупки в магазине.
Кратко: чтобы идея пришла в голову иногда надо отвлечь сознательную часть
Загрузить ее работой, которую можно делать в автоматическом режиме.
Чем-то простым.
Именно поэтому к нам часто приходят идеи в душе, пока мы моем посуду или во время прогулки.


И этот процесс можно простимулировать!

1
Нужно сформулировать задачу
О чем должна быть Ваша идея? Максимально точная формулировка со всеми нюансами и ограничениями- 50% успеха

2
Нужно актуализировать всю информацию, что есть у вас по этой теме.
3
Нужно подкинуть информации для запуска ассоциативных связей
Прочитать статью не по вашей теме, полистать старые фотографии или посмотреть документалку.
4
И самое важное, отложить все мысли об этом вопросе и заняться бездумной деятельностью.
Душ, наблюдение за прохожими, кидание мячика в стену.
Вариантов может быть масса и важно найти свой.
Я более подробно рассказываю про креативные методики на индивидуальных и групповых занятиях
5
Остался самый последний, но очень важный шаг! Надо понять, что вы нащупали идею и не потерять ее!
Переключение режимов работы мозга происходит почти мгновенно и идея, как утренний сон продержится с вами буквально пару минут. А может и меньше.

Поэтому важно заранее знать, что она может прийти в любой момент и всегда держать под рукой куда ее записать. У меня в телефоне есть специальная заметка с кучей рандомных идей.
Они часто еще очень сырые, но если подумать уже рациональной частью мозга над ними несколько минут, то можно найти жемчужины.
Так что, главное знать, что они могут прийти и успеть зафиксировать.